Производственная гимнастика

Производственная гимнастика — это набор элементарных физических упражнений, которые выполняют сотрудники организации на рабочем месте и включают в режим рабочего дня.

Цели производственной гимнастики:

Польза производственной гимнастики в библиотеке заключается в следующем:

• Поддержание тонуса. Сотрудники чувствуют себя бодрее прямо на рабочем месте.
• Профилактика переутомления. Физкультурная пауза помогает предотвратить переутомление и сделать работу более эффективной.
• Снижение нагрузки на глаза и позвоночник. Это важно в век компьютерных технологий, когда люди ведут малоподвижный образ жизни.
• Улучшение самочувствия. После такой зарядки участники отмечают улучшение самочувствия и появление дополнительного тонуса для продуктивной работы.

Ежедневная спортивная пятиминутка включает цикл несложных упражнений, с которыми может справиться каждый. После неё все отмечают, что появляется бодрость, которой хватает на весь оставшийся день

Сотрудники Центральной районной библиотеки поддерживают здоровый образ жизни и регулярно выполняют производственную гимнастику.