ЙОжики
22 июля 2022 г. в пришкольном летнем оздоровительном лагере на базе БОУ «Русскополянская гимназия №1» состоялась йога-игра «ЙОжики». Организаторы мероприятия Центральная районная и Центральная детская библиотеки.
Йога показана детям по многим причинам: она развивает гибкость ума и тела, осознанность. Ребенок, совершая движения, начинает лучше понимать – осознавать свое тело, дыхание. Как следствие, улучшается баланс, развивается координация, концентрация и внимание. Все больше научных данных подтверждают пользу занятий йогой в раннем возрасте.
На уровне физиологии йога:
— развивает гибкость суставов,
— улучшает баланс,
— улучшает работу основных систем организма: дыхательной, пищеварительной, кровеносной,
— способствует пониманию разницы между расслабленным и напряженным телом,
— развивает все моторные функции – крупную моторику.
На эмоциональном уровне йога:
— способствует сбалансированной работе правого и левого полушарий мозга,
— позитивно влияет на умение различать право и лево,
— прививает навыки расслабления, борьбы со стрессом,
— расслабление в йоге позитивно влияет на развитие воображения, самооценку и творческие способности.